Le régime soupe aux choux est très célèbre, cette soupe miraculeuse a souvent été plagiée. Beaucoup de fausses recettes de celle-ci circule sur le net en omettant bien entendu de vous en indiquer le programme.

Ce régime est réel car il s adressait à la base à des patients en grande surcharge pondéral et qui devaient subir une lourde intervention chirurgical. Donc c’est un régime certes efficace mais à ne pas appliquer éternellement à défauts de vous retrouver avec diverses carences nutritionnels.

Ce régime est donc surtout fait pour vous faire perdre vos quelques kilos superflus sur une courte durée . L’un des ingrédients majeur de cette soupe est le choux , certains le nomme d’ailleurs plus communément régime soupe aux choux. Il faut savoir que le choux est un aliment qui oblige votre organisme à brûler plus de calories, plus  d’énergie que le chou n’en contient lui même. C est un aliment dit à « calorie négative ». C’est une des raisons de la perte de poids rapide.

(Recette provenant de l’hôpital du Sacré Cœur, utilisée pour les patients souffrant d’excès de poids qui doivent maigrir rapidement habituellement avant une intervention chirurgicale).

Ingrédients:

  • 4 éclats d’ail
  • 6 gros oignons
  • 1 ou 2 boites de tomates pelées
  • 1 grosse tête de choux chinois
  • 3 litres d’eau
  • 6 carottes
  • 2 poivrons vert
  • 1 céleri
  • 3 cubes de bouillon de bœuf dégraissés(facultatif)

Préparation:

  • Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d’eau.
  • Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil.
  • Faites bouillir pendant 10 minutes.
  • Réduisez la chaleur et continuez jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

Cette soupe peut-être mangée chaque fois que vous avez faim.
Mangez-en autant que vous voulez, quand vous le voulez cette soupe n’ajoutera pas de calories.
Au plus vous en mangez au plus vous perdrez. Car comme dit précédemment elle contient des aliments comme le chou qui oblige votre organisme à brûler plus de calories que ce que contient l’aliment lui même.

Attention : en l’utilisant comme seul apport alimentaire vous risquez de développer une malnutrition. A lire donc le programme complet sur 7 jours, voici donc nos conseils et recommandations:

A éviter impérativement

Pas d’alcool qui peut gêner directement l’élimination des graisse.
Attendre 24 h après avoir pris de l’alcool pour faire le régime.
Pas d’eau gazeuse, prendre uniquement de l’eau plate, thé, café ou lait écrémé.
Aucune friture ni pain, et tout ce qui contient de la farine et du sucre.
On peut substituer la viande par du poisson.

D’après les résultats de l’hôpital, on peut perdre jusqu’à 5 kg en une semaine,
Si on respecte le régime sans écart , à partir du 3ème jour, on ressentira une énergie incroyable,
Avec ce régime on se sentira mieux et plus léger.
A la fin des 7 jours, si vous avez perdu plus de 7 kg, ne pas recommencer de suite, attendre deux jours en faisant attention.

 

Donnez votre Avis

Demandez un rendez-vous gratuit avec nos experts diététiciens 

 

  • Demandez un bilan minceur gratuit.

  • Demandez une consultation gratuite.

  • Savoir plus sur nous.

  • Autres demandes ou questions.